1. কোষ পুনর্জন্ম সাহায্য
তাজা রসে প্রাকৃতিক উদ্ভিদ উপাদান রয়েছে, যা কোষ বিভাজন এবং পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে।
অতএব, নিয়মিত পানের রস কোষের পুনর্জন্মে সাহায্য করতে পারে এবং শরীরের বার্ধক্য প্রতিরোধ করতে পারে।
2. পুষ্টি শোষণ প্রচার
ফল এবং শাকসবজি র রস প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। এই পদার্থগুলি কাটার পরে,
তারা আরো সহজে শরীর দ্বারা শোষিত হয়. তাই বেশি করে ফল ও সবজির জুস পান করা উচিত
হজম এবং শোষণের জন্য উপকারী।

3. শরীরের টক্সিন দূর করে
দীর্ঘ সময়ের জন্য ফলের রস পান করা শুধুমাত্র প্রতিরোধের উন্নতি করতে পারে না, এটি দূর করতেও সাহায্য করে
টক্সিন অতএব, যদি আপনার বাড়িতে একটি জুসার থাকে, আপনি ফল এবং সবজির রস চেপে নিতে পারেন
নিজেকে

4. পেট এবং অন্ত্র পরিষ্কার
অন্ত্র মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। অন্ত্র ও পাকস্থলী ভালো না থাকলে তা
শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ নির্গত করা কঠিন। বেশি করে ফল ও সবজির রস পান করলে তা ভাঙতে সাহায্য করবে
অন্ত্র এবং পাকস্থলীতে মলমূত্র কমিয়ে দেয়, কারণ এতে অজৈব ক্ষার এবং অ্যালকালয়েড থাকে,
যা বড় অন্ত্রের কার্যকলাপকে উন্নীত করতে পারে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
5. ওজন কমানোর জন্য ভাল যে রস
ফল ও সবজির রসে তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরি থাকে। এটি নিয়মিত পান করলে মোটা হবে না।
এটি শরীরের জন্যও ভালো কারণ এতে রয়েছে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং অজৈব পদার্থ।